← 返回肩部动作
长曲棍球按摩球肩袖松解

长曲棍球按摩球肩袖松解

Rotator Cuff Mobilisation Lacrosse Ball

主要肌肉肩部
辅助肌肉肩部
所需器械无
难度中级
训练类型恢复

相关动作