☰
肌肉超标
内收肌训练动作
了解内收肌 →
共 1 个动作
搜索
全部类型
力量
心肺
拉伸
瑜伽
普拉提
恢复
全部器械
徒手
哑铃
杠铃
器械
绳索
壶铃
弹力带
全部难度
初级
中级
高级
内收肌
力量
内收肌
中级
泡沫轴
