背部训练动作
了解背部 →共 782 个动作
哑铃反握划船
力量背部中级
哑铃
哑铃负重反手引体向上
力量背部中级
哑铃
哑铃负重引体向上
力量背部中级
哑铃
哑铃单臂肩关节伸展
力量背部中级
哑铃
哑铃单臂潘德雷划船
力量背部中级
哑铃
哑铃单臂上拉
力量背部中级
哑铃
哑铃单臂后束划船
力量背部中级
哑铃
哑铃罗马尼亚硬拉
力量背部中级
哑铃
哑铃高脚杯早安式
力量背部中级
哑铃
哑铃超人式
力量背部中级
哑铃
哑铃前架停顿深蹲
力量背部中级
哑铃
哑铃单腿单臂硬拉
力量背部中级
哑铃
哑铃单腿直腿硬拉
力量背部中级
哑铃
哑铃交错站姿硬拉
力量背部中级
哑铃
哑铃相扑深蹲
力量背部中级
哑铃
哑铃摆动
力量背部中级
哑铃
哑铃超人式静止
力量背部中级
哑铃
哑铃跨体罗马尼亚硬拉
力量背部中级
哑铃
哑铃箱式深蹲
力量背部中级
哑铃
哑铃交错站姿侍者鞠躬式
力量背部中级
哑铃