胸部训练动作
了解胸部 →共 251 个动作

哑铃下斜交替单臂卧推
力量胸部中级
哑铃

哑铃下斜卧推
力量胸部中级
哑铃

哑铃下斜飞鸟
力量胸部中级
哑铃

哑铃下斜断头台卧推
力量胸部中级
哑铃

哑铃下斜对握卧推
力量胸部中级
哑铃

哑铃下斜单臂卧推
力量胸部中级
哑铃

哑铃下斜挤压卧推
力量胸部中级
哑铃

哑铃断头台平板卧推
力量胸部中级
哑铃

哑铃断头台上斜卧推
力量胸部中级
哑铃

哑铃上斜飞鸟
力量胸部中级
哑铃

哑铃内旋平板飞鸟
力量胸部中级
哑铃

哑铃内旋上斜飞鸟
力量胸部中级
哑铃

哑铃对握平板卧推
力量胸部中级
哑铃

哑铃对握上斜卧推
力量胸部中级
哑铃

哑铃挤压卧推
力量胸部中级
哑铃

哑铃单臂卧推
力量胸部中级
哑铃

哑铃垫高手俯卧撑
力量胸部中级
哑铃

俯卧撑接哑铃反向划船
力量胸部中级
哑铃

哑铃交替单臂卧推
力量胸部中级
哑铃

哑铃地板卧推
力量胸部中级
哑铃