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肌肉超标
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普拉提箱上俯卧拉带犁式
Arms Pulling Straps Plow Prone On The Box
主要肌肉
背部
所需器械
徒手
难度
中级
训练类型
普拉提
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器械高位下拉
力量
背部
中级
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背部
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