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肌肉超标
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壶铃单臂拉森式推举
Kettlebell Single Arm Larsen Press
主要肌肉
腹直肌
所需器械
壶铃
难度
中级
训练类型
力量
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壶铃单臂拉森式推举 - 动作教学 | 肌肉超标
