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肌肉超标
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仰卧屈膝扭转下背拉伸
Lower back Stretch Variation Two
主要肌肉
背部
所需器械
徒手
难度
中级
训练类型
拉伸
相关动作
器械高位下拉
力量
背部
中级
器械
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背部
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