背部训练动作
了解背部 →共 782 个动作
徒手辅助引体向上
力量背部中级
徒手
吊环引体向上
力量背部中级
徒手
吊环旋转反手引体向上
力量背部中级
徒手
吊环反手引体向上
力量背部中级
徒手
吉隆达反手引体向上
力量背部中级
徒手
L 坐姿引体向上
力量背部中级
徒手
L 坐姿反手引体向上
力量背部中级
徒手
站姿反向划船
力量背部中级
徒手
正握反向划船
力量背部中级
徒手
反握反向划船
力量背部中级
徒手
徒手辅助混合握引体向上
力量背部中级
徒手
徒手辅助吉隆达反手引体向上
力量背部中级
徒手
吊环划船
力量背部中级
徒手
单腿罗马尼亚硬拉
力量背部中级
徒手
徒手早安式
力量背部中级
徒手
超人式
力量背部中级
徒手
徒手超人式下拉
力量背部中级
徒手
徒手杰斐逊卷脊
力量背部中级
徒手
半跪姿髋铰链
力量背部中级
徒手
健身球背伸
力量背部中级
徒手