全部动作
共 1916 个动作
上斜跪姿俯卧撑
力量胸部中级
徒手
爆发式俯卧撑
力量胸部中级
徒手
垫高俯卧撑
力量胸部中级
徒手
跪姿钻石俯卧撑
力量胸部中级
徒手
击掌俯卧撑
力量胸部中级
徒手
波比跳
力量胸部中级
徒手
器械高位下拉
力量背部中级
器械
器械坐姿绳索划船
力量背部中级
器械
片装式器械划船
力量背部中级
器械
片装式器械 T 杆划船
力量背部中级
器械
反握高位下拉
力量背部中级
器械
器械辅助引体向上
力量背部中级
器械
器械辅助窄距引体向上
力量背部中级
器械
器械辅助对握引体向上
力量背部中级
器械
器械辅助反手引体向上
力量背部中级
器械
器械反握划船
力量背部中级
器械
器械对握划船
力量背部中级
器械
器械背阔肌伸展下拉
力量背部中级
器械
胸托器械 T 杆划船
力量背部中级
器械
片装式器械下拉
力量背部中级
器械