全部动作
共 1916 个动作
瑜伽伸展侧角式
瑜伽背部中级
徒手
瑜伽砖辅助伸展侧角式
瑜伽背部中级
徒手
瑜伽门闩式卷背抬头
瑜伽背部中级
徒手
瑜伽双臂牛面式
瑜伽背部中级
徒手
瑜伽快乐婴儿式
瑜伽背部中级
徒手
瑜伽狮身人面式
瑜伽背部中级
徒手
瑜伽交叉蝴蝶结式
瑜伽背部中级
徒手
瑜伽鹰式手臂低头拉伸
瑜伽背部中级
徒手
瑜伽简易坐颈部拉伸
瑜伽背部中级
徒手
瑜伽颈部半环绕
瑜伽背部中级
徒手
瑜伽跪姿穿针式
瑜伽背部中级
徒手
瑜伽猫式
瑜伽背部中级
徒手
瑜伽初阶祈祷手扭转侧角式
瑜伽背部中级
徒手
瑜伽祈祷手扭转侧角式
瑜伽背部中级
徒手
瑜伽坐姿扭转
瑜伽背部中级
徒手
迷你弹力带平板支撑手侧移
力量腹直肌中级
弹力带
迷你弹力带平板侧迈步
力量腹直肌中级
弹力带
双壶铃前架交叉弓步
力量腹直肌中级
壶铃
双壶铃前架前向弓步
力量腹直肌中级
壶铃
双壶铃前架侧弓步
力量腹直肌中级
壶铃