全部动作
共 1916 个动作
徒手早安式
力量背部中级
徒手
超人式
力量背部中级
徒手
徒手超人式下拉
力量背部中级
徒手
徒手杰斐逊卷脊
力量背部中级
徒手
半跪姿髋铰链
力量背部中级
徒手
健身球背伸
力量背部中级
徒手
健身球反向挺身
力量背部中级
徒手
徒手侍者鞠躬式
力量背部中级
徒手
徒手交错站姿侍者鞠躬式
力量背部中级
徒手
垫高屈体推举
力量背部中级
徒手
垫高屈体耸肩
力量背部中级
徒手
徒手屈体推举
力量背部中级
徒手
徒手屈体耸肩
力量背部中级
徒手
弹力带划船
力量背部中级
弹力带
弹力带上拉
力量背部中级
弹力带
弹力带跪姿单臂下拉
力量背部中级
弹力带
迷你弹力带过顶飞鸟
力量背部中级
弹力带
弹力带深蹲静止划船
力量背部中级
弹力带
弹力带单臂下拉
力量背部中级
弹力带
弹力带单臂划船
力量背部中级
弹力带