肌肉超标

全部动作

共 1916 个动作

水平哈克深蹲

水平哈克深蹲

力量
臀部中级
器械
器械臀部后踢

器械臀部后踢

力量
臀部中级
器械
史密斯机臀部后踢

史密斯机臀部后踢

力量
臀部中级
史密斯机腿举

史密斯机腿举

力量
臀部中级
史密斯机单腿臀推

史密斯机单腿臀推

力量
臀部中级
史密斯机臀推

史密斯机臀推

力量
臀部中级
史密斯机分腿蹲

史密斯机分腿蹲

力量
臀部中级
史密斯机反向弓步

史密斯机反向弓步

力量
臀部中级
史密斯机窄距深蹲

史密斯机窄距深蹲

力量
臀部中级
史密斯机深蹲

史密斯机深蹲

力量
臀部中级
绳索站姿髋外展

绳索站姿髋外展

力量
臀部中级
绳索分腿蹲

绳索分腿蹲

力量
臀部中级
绳索深蹲推举

绳索深蹲推举

力量
臀部中级
绳索腰带深蹲

绳索腰带深蹲

力量
臀部中级
绳索腰带分腿蹲

绳索腰带分腿蹲

力量
臀部中级
绳索站姿臀部后踢

绳索站姿臀部后踢

力量
臀部中级
绳索站姿髋内收

绳索站姿髋内收

力量
臀部中级
绳索四点支撑髋外展

绳索四点支撑髋外展

力量
臀部中级
杠铃臀推

杠铃臀推

力量
臀部中级
杠铃
杠铃深蹲

杠铃深蹲

力量
臀部中级
杠铃
上一页1234567下一页