全部动作
共 1916 个动作
绳索绳把跪姿腹斜肌卷腹
力量腹直肌中级
绳索
绳索绳把站姿卷腹
力量腹直肌中级
绳索
绳索划船杆跪姿卷腹
力量腹直肌中级
绳索
绳索站姿卷腹
力量腹直肌中级
绳索
绳索站姿高位向低位砍木
力量腹直肌中级
绳索
绳索站姿低位向高位砍木
力量腹直肌中级
绳索
杠铃奥举式前蹲
力量腹直肌中级
杠铃
杠铃屈膝卧推
力量腹直肌中级
杠铃
杠铃拉森卧推
力量腹直肌中级
杠铃
杠铃健腹轮
力量腹直肌中级
杠铃
杠铃仰卧起坐
力量腹直肌中级
杠铃
地雷管空心支撑
力量腹直肌中级
杠铃
地雷管仰卧起坐
力量腹直肌中级
杠铃
哑铃卷腹
力量腹直肌中级
哑铃
哑铃半跪姿砍木
力量腹直肌中级
哑铃
哑铃中空支撑
力量腹直肌中级
哑铃
哑铃拉森卧推
力量腹直肌中级
哑铃
哑铃平板支撑拖拽
力量腹直肌中级
哑铃
哑铃俯卧撑位划船
力量腹直肌中级
哑铃
哑铃俄罗斯转体
力量腹直肌中级
哑铃