肌肉超标

全部动作

共 1916 个动作

杠铃肌肉抓举

杠铃肌肉抓举

力量
背部中级
杠铃
杠铃高拉

杠铃高拉

力量
背部中级
杠铃
杠铃力量抓举

杠铃力量抓举

力量
背部中级
杠铃
杠铃挺举

杠铃挺举

力量
背部中级
杠铃
杠铃前倾耸肩

杠铃前倾耸肩

力量
背部中级
杠铃
杠铃直立划船

杠铃直立划船

力量
背部中级
杠铃
杠铃耸肩

杠铃耸肩

力量
背部中级
杠铃
杠铃 Z 式推举

杠铃 Z 式推举

力量
背部中级
杠铃
杠铃背后 30 度耸肩

杠铃背后 30 度耸肩

力量
背部中级
杠铃
杠铃背后耸肩

杠铃背后耸肩

力量
背部中级
杠铃
杠铃 30 度耸肩

杠铃 30 度耸肩

力量
背部中级
杠铃
EZ 杠耸肩

EZ 杠耸肩

力量
背部中级
杠铃
EZ 杠直立划船

EZ 杠直立划船

力量
背部中级
杠铃
六角杠耸肩

六角杠耸肩

力量
背部中级
杠铃
双臂哑铃划船

双臂哑铃划船

力量
背部中级
哑铃
交替哑铃划船

交替哑铃划船

力量
背部中级
哑铃
哑铃上拉

哑铃上拉

力量
背部中级
哑铃
哑铃交替潘德雷划船

哑铃交替潘德雷划船

力量
背部中级
哑铃
哑铃跪姿单臂划船

哑铃跪姿单臂划船

力量
背部中级
哑铃
上斜凳俯卧哑铃划船

上斜凳俯卧哑铃划船

力量
背部中级
哑铃
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