全部动作
共 1916 个动作
哑铃坐姿胫骨前肌抬脚
力量胫骨前肌中级
哑铃
哑铃站姿胫骨前肌抬脚
力量胫骨前肌中级
哑铃
徒手坐姿胫骨前肌抬脚
力量胫骨前肌中级
徒手
壶铃胫骨前肌抬脚
力量胫骨前肌中级
壶铃
固定自行车
心肺腓肠肌中级
徒手
跳绳
心肺腓肠肌中级
徒手
椭圆机
心肺腓肠肌中级
徒手
器械坐姿提踵
力量腓肠肌中级
器械
器械站姿提踵
力量腓肠肌中级
器械
片载式器械提踵
力量腓肠肌中级
器械
45度器械提踵
力量腓肠肌中级
器械
器械驴式提踵
力量腓肠肌中级
器械
水平腿举机提踵
力量腓肠肌中级
器械
水平腿举机提踵跳
力量腓肠肌中级
器械
史密斯坐姿提踵
力量腓肠肌中级
器械
史密斯站姿提踵
力量腓肠肌中级
器械
绳索提踵
力量腓肠肌中级
绳索
绳索直杆提踵
力量腓肠肌中级
绳索
绳索腰带提踵
力量腓肠肌中级
绳索
杠铃站姿提踵
力量腓肠肌中级
杠铃